Sleep Mode

リモートワークで夜になってもふくらはぎが重だるく、眠れないと悩んでいませんか？「寝る前にマッサージ機を使うと、逆に興奮して目が覚めそう」と不安になりますよね。 実は、使い方さえ間違えなければ、その「痛気持ちいい刺激」が入眠の強力なス...

毎朝、首や肩がバキバキで重い…そんな悩みを解決しようと評判の良い枕を探していると、多くの方の候補に挙がるのが「ヒツジのいらない枕」と「テンピュール」です。どちらも1.5万円以上する高級枕だからこそ、絶対に失敗したくないですよね。 本...

GOKUMINとコアラマットレスの違いで悩んでいませんか？両ブランドには約5万円以上の価格差があるため「安いGOKUMINで十分か、高額なコアラにするべきか」迷うのは当然です。実はこの価格差、単なるブランド料ではなく「120日間試せる安心...

「コアラマットレスを買ったけど、フレームは何を選べばいい？」「せっかく奮発して買った寝具だから、カビだけは絶対に防ぎたい」 マットレス本体が決まっても、それを載せるフレームや、シーツなどの周辺グッズ選びで迷う人は多いはずです。僕も「...

「今のマットレス、そろそろ買い替え時かな？」「SNSで話題のブランド、結局どれを選べば失敗しないの？」 人生の3分の1を占める睡眠。その質を左右するマットレス選びは、決して安い買い物ではありません。特にD2C（ネット直接販売）ブラン...

「朝、腰が痛くて起き上がるのが辛い」 「寝返りを打つたびに腰に違和感があり、熟睡できない」 そんな悩みを抱えていませんか？腰痛に悩む人にとって、睡眠時間は「休息」ではなく、時に「苦痛」の時間になってしまいます。そして皮肉なことに、そ...

「朝起きた瞬間に首がバキバキで重い……」「枕が合わなくて、夜中に何度もポジションを直している」 そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？実際、枕選びは難しいものですから、自分に合う枕を見つけるのは苦労しますよね。 僕...

「安さ」で選んだ寝具のせいで、朝から腰痛に悩まされていませんか？ かつての僕は、数ヶ月でへたった格安マットレスと、寝返りのたびにミシミシ鳴る安物フレームのせいで、毎日「底付き感」と「騒音」に悩まされていました。本来リラックスするため...

「寝る前にスマホをやめたいのに、つい触ってしまう…」「気づいたら深夜までSNSを見てしまって寝付けない…」 こうした悩みは今や珍しくありません。自分もついスマホを触ってしまって、寝られなくなった経験が何度もあります。 ですがご...

「朝起きるのがつらい」「起きても頭がボーっとしてしまう」 そんな経験をしたことありませんか？ できることなら、朝からスッキリ目覚めて、気持ち良く1日をスタートさせたいと思っているはず。そのためには、朝の習慣を見直すことがとても...